Como estão todos?
Espero que bem!
Hoje comecei a fazer academia, meio tarde, levando em consideração que estou liberada desde o dia 19/02 para me exercitar... mas como diz o meu papito "... antes tarde do que nunca..."
Comecei com o treino leve conforme orientações da fisioterapeuta: começar com 25 minutos de exercício e aumentar 5 minutos por semana. Fiz bicicleta e esteira... amanhã começo o abdominal...
A academia não é muito boa, mas é perto de casa e no momento cabe dentro do meu bolso (das minhas possibilidades, como diz a afilhada deuma amiga minha)... hehehehe.
Amanhã volto com novidades...
Bjus a todos e boa terça-feira!!!!!
Má...mesmo não sendo boa, o que importa é que está se dedicando.
ResponderExcluirVamos lá, emagrecer...Uhulllllll!
Beijos.
É isso Jói!
ExcluirOi, Marcia..
ResponderExcluirEntrei no seu blog hoje e gostei muito. É bem informativo, esclarece algumas dúvidas de quem pretende realizar a gastroplastia.
Bom, eu pretendo fazer a gastroplastia em breve e espero ter a mesma recuperação que você está tendo, sem dores, sem complicações, seguindo as recomendações médicas e alimentando da maneira certa.
Amei a dica de cheirar a comida pra diminuir a vontade de comer!!
Beijos e continua nessa força que você vai sim conquistar seu objetivo!!
Oi Little!
ResponderExcluirFiquei super feliz com o seu comentário, é muito bom saber que o Blog está ajudando, esse é o intuito e a idéia inicial...
Boa sorte na sua Gastroplastia, saiba que Deus está com vc, do seu lado... assim como esteve e continua comigo!
Qualquer dúvida ou sugestão fique a vontade!
Bjus e até mais...