segunda-feira, 26 de março de 2012

Sorvete "liberado".



Oi pessoas...

Passei alguns dias sem escrever, por isso hoje estou mandando ver... rs.
Só pra informar, eu prefiro dividir os assuntos para ficar mais fácil e menos cansativo, por isso faço vários posts...

Bom, semana passada eu estava com muita vontade tomar frozen, uma vez eu cheguei a perguntar no shopping se tinha frozen ligh e a moça respondeu que ele era adoçado com frutose, como eu não sabia do que se tratava achei melhor não tomar a perguntar para a nutri.

A nutri respondeu que eu posso consumir o que é adoçado com frutose (açúcar da fruta), o que não posso consumir é a sacarose (açúcar industrializado), ela disse que a maioria ou se não todos os frozens, são adoçados com frutose, mas na dúvida eu posso perguntar, ela também disse que posso consumir o sorvete Molico, que é zero açúcar e tem um menor teor de gordura...

Gentem, quando ela disse isso fiquei tão feliz, mas tão feliz, que só para vocês terem uma noção, eu esperei meu marido chegar do serviço, peguei o carro e fui ao supermercado (+ ou - 22h).
No supermercado comprei os dois tipos de Molico da foto acima e posso garantir que o de palito é muito mais gostoso... o valor é meio salgado... o sorvete de palito custou R$4,00 e o de massa que não tem nem 400g custou R$16,00... mas estava tudo tão bom que valeu a pena!

Não tomo o tempo todo, nem todos os dias, mas quando sinto vontade de tomar um sorvetinho já sei onde  posso encontrá-lo (na geladeira lá de casa... hehehe)

Bjus a todos e tenham uma ótima noite!

Prazer maiô, me chamo Márcia... com notícias muito boas!




Boa noite pessoas!

Neste final de semana tive que destorcer o nariz e aceitar a idéia "temporária" do maiô.
Mesmo sendo gordinha nunca deixei de usar biquini, tenho aflição do maiô, ele deixa a barriga gelada, fica grudando... parece que entramos no mar de roupa...rs, além de nos deixar com aquela barriga branca de sapo!

Infelizmente ou felizmente... são as recomendações do Dr. Thales, na ultima consulta ele disse que tenho de ficar uns 6 meses sem tomar sol direto nas cicatrizes para que elas não fiquem vermelhas....

Bom, como sempre tento ver o lado bom das coisas nessa situação não foi diferente.... me senti simplesmente o MÁXIMO, pois, foi engraçado quando a vendedora perguntou o meu tamanho e eu respondi que não sabia...
Ela olhou para mim e disse: "...acho que o G serve..." e eu respondi "... não moça, não vai servir..." hehehe, mal sabia eu... do shorts XXG (quase estourando) passei para o G (normal), o maiô teve que ser GG por causa do seio e costas largas... mas beleza... nem o GG servia antes...

Me senti um pouco estranha com um short curto na praia, tive a impressão de estar "nua", meu marido disse que ficou muito legal e depois de alguns minutos me senti muito bem, ha muito tempo eu não entrava em uma loja de coisas "normais" para provar roupas que serviriam em mim.

Uhuuuu, felicidade e novas sensações a cada dia!

Bjus a todos...

Final de semana com praia!


Ilha Comprida com sombra e água de coco, bom demais!
Boa tarde pessoas!
Como estão todos? Espero que bem!

Estou passando para dizer que nesse final de semana fui para a praia... primeira vez depois da cirurgia hein!
A viagem foi super tranquila, na ida fizemos uma paradinha para esticar as pernas (sempre bom) e por lá (pasmem) comi comida de restaurante... ebaaa.

Gente, a sensação é muito estranha, por que praia (pelo menos pra mim) ERA sinônimo de porcaria, bebida, porção à beira da praia, além da curtição do mar e tudo mais... e lá estavam meu marido e eu procurando restaurantes self-service com boas opções de legumes e assados... kkk, coitadinho dele, entrou na dança junto comigo... 

Foi tranquilo, a média de peso do meu prato foi de 150 gramas (+ ou - R$4,50 e as vezes eu nem comia tudo), com direito a chuchu, couve flor, frango assado, macarrão cortadinho com bastante molhinho.

A única coisa que foi difícil foi o cheiro das porções dos quiosques (mas nada que me matasse)
Nossa, eu estava precisando disso... amo praia e pra mim foi revigorante voltar lá...

Bjus a todos e até mais...

terça-feira, 13 de março de 2012

Academia... bora lá!

Boa tarde pessoas!

Como estão todos?
Espero que bem!

Hoje comecei a fazer academia, meio tarde, levando em consideração que estou liberada desde o dia 19/02 para me exercitar... mas como diz o meu papito "... antes tarde do que nunca..."

Comecei com o treino leve conforme orientações da fisioterapeuta: começar com 25 minutos de exercício e aumentar 5 minutos por semana. Fiz bicicleta e esteira... amanhã começo o abdominal...

A academia não é muito boa, mas é perto de casa e no momento cabe dentro do meu bolso (das minhas possibilidades, como diz a afilhada deuma amiga minha)... hehehehe.

Amanhã volto com novidades...

Bjus a todos e boa terça-feira!!!!!

segunda-feira, 12 de março de 2012

Saindo da casa dos 3 dígitos... bye, bye...

Boa tarde para todos!

Boa tarde vida!
Gente, estou muuuuuuuito feliz, por isso quero compartilhar este momento tão especial com vocês.

Adivinhem? No dia 09/03 (sexta-feira) pesei 99,1 kg! Nossa que vitória!

Não me lembro qual foi a última vez em que eu me encontrava abaixo da casa dos 100 kg... isso pode parecer bobo para alguém mas não me importa...

Em cada fase pós cirurgia eu tenho mais certeza de que essa foi a melhor escolha para a minha vida e que Deus estava e está muuuuito a frente disso para me guiar...

A fotinho aí eu tirei no carnaval, já estava com uns 15 kg a menos...
Estou tirando as fotinhos para postar no blog logo logo, pois, embora ainda restem uns 27 kg para eu eliminar já dá para notar a perda de peso...

Bjus a todos e uma semana maravilhosa!

segunda-feira, 5 de março de 2012

Melhorando com Citoneurin 5000...

Oi gente!

Tô passando pra dizer como estou...

Desde sexta-feira já estou me sentindo melhor, eu estava com o corpo bastante dolorido e me sentindo fraquinha, até com algumas dores musculares, mas nada que eu não aguentasse...
O Dr, Thales disse que elas melhorariam depois de eu tomar a injeção e realmente melhorou.

A injeção que falo é a Citoneurin 5000, tenho que tomá-la de 20 em 20 dias e são 6 doses ao todo, desta vez tomei a 3ª dose.
Podemos dizer que ela é uma injeção de vitaminas, mas ser mais específica foi buscar a bula no Dr. Google:

CITONEURIN 5.000
Cada ampola I (1 ml) contém:
vitamina1 B1 (cloridrato de tiamina) ....................100 mg
vitamina1 B6 (cloridrato de piridoxina)....................100 mg

Cada ampola II (1ml) contém:
vitamina1 B12 (cianocobalamina) .................... 5.000 mcg

http://www.farmaciamix.com.br/indicacoes/bula-citoneurin-5000-mg-solinjetavel-x-3-ampola-x-1-ml-786/

Bjus a todos e até mais...

2ª Fase - Dieta pastosa leve - Introdução aos sólidos

Boa tarde pessoinhas!

Como foram de final de semana?
Espero que bem...

Hoje vou postar a fase em que estou atualmente, ela se iniciou no dia 28/02 e irá até o dia 08/03... tá quase acabando...rs.

Alimentos a serem acrescentados

- Sopas com pequenos pedaços;
- Legumes cozidos refogados (batata, cenoura, mandioquinha, abóbora, chuchu...);
- Torradas (1 ou 2 unidades) ou pães macios como pão de forma sem casca (1/2 fatia);
- Requeijão/ Cream cheese light;
- Queijo branco light;
- Margarina light ou geléia diet.

Agora a quantidade a ser injerida é de 100 ml/ g a cada 30-60 minutos, os alimentos são em pequenos pedaços e sempre utilizando uma coler de chá para comer... ah também estou fazendo as refeições em prato de sobremesa e não no convencional...

Bjus a todos e até mais...